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今日正式入伏 安庆最热的天就要来临 高温黄色持续预警

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发表于 2018-7-17 10:22:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 唯一 于 2018-7-17 10:25 编辑

    17日是今年入伏的第一天,仲夏苦夜短,开轩纳微凉。一年中安庆最热的日子就要开始了,高温热浪的袭击很有可能成为常态,还请广大安庆网友注意防暑。
据中央气象台消息,全国范围而言,火热正在向中东大部分省份蔓延,未来5天,中东部地区高温盘踞,不少地方将遭遇一轮持久的高温热浪。安庆市气象台7月16日9时继续发布高温黄色预警信号。未来三天我市最高气温将维持在35℃以上。

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    蓝天、白云、闷热正是安庆连日来天气的关键词。明天是多云的天气,最低温度26℃,最高35℃,南风三级左右。已经入伏了,而且还是个“加长版”的,意味着各种阶段的“烤验”即将到来。据悉,今年入伏天时长40天,初伏时间:7月17日—7月26日,10天;中伏时间:7月27日—8月15日,20天;末伏时间:8月16日—8月25日,10天。新一轮的晴热即将到来,大家也要注意多喝水,饮食清淡,保证充足的睡眠。

    传统的“冬病夏治”,也从入伏这天起正式“开张”了。据了解“冬病夏治”的方法有多种,中药穴位贴敷,又叫“三伏贴”,是“冬病夏治”的重要手段之一。另外,中药口服、中药外用,如沐浴、足浴、熏蒸、针刺、艾灸、拔罐、按摩、刮痧等都是配合治疗的方法。

入伏饮食禁忌

1、忌冰冷食物
因为三伏天的时候气温很高,天气很炎热,所以很多人为了给身体降温,就喜欢吃一些冰冻的食物。其实,在三伏天的时候,吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外,还容易诱发一系列的肠胃疾病,更甚至,还会造成身体寒气堆积,从而引发一系列的身体疾病。所以说,在三伏天期间,大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物,特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。

2、忌冰啤酒
喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜,更不能过量,尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者都不宜喝啤酒。健康人群每天喝啤酒最好不超过1000毫升,否则易诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。

3、忌辛辣油腻
三伏天是一年当中暑湿最重的一段时间,所以说这段时间的饮食忌辛辣油腻,不能吃过多的烧烤,烧烤+啤酒易患痛风;饮食以清淡为主。可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

4、少吃腌酱菜
许多家庭饭桌上常常离不开腌酱菜,而这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂,那些指标超过国家标准的腌酱菜将对人体造成伤害。更不要购买无照摊贩的食品。

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发表于 2018-7-17 10:27:47 来自手机端安庆OK网手机端 | 显示全部楼层
我这条命都是空调给的!
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